Tras el merecido descanso de Navidad del alumnado, toca volver al trabajo en todas las asignaturas, incluida Educación Física. Para ello, la profesora de la asignatura en ESO, Rocío Rodríguez, ha diseñado una sesión de mejora de la condición física.

El descanso es necesario cuando se realiza una actividad deportiva. Pero la inactividad puede traer consigo una pérdida de forma que, en ocasiones, puede tirar por tierra el trabajo o la condición física obtenida durante meses.

El desarrollo de las cualidades físicas determina una buena forma o condición física y son la base o los cimientos sobre los que construir cualquier habilidad tanto deportiva como de la vida cotidiana.

Abdominales, saltos, balones medicinales, carrera continua han sido el denominador común, en la clase de 3º de ESO de Educación Física en el día de hoy. Todo ello con un objetivo, el de tener una buena salud y aumentar la calidad de vida.

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